10/16(Fri)

ガパオライス

７１７kcal / 塩分２．１g

ガパオライス / ガパオ風炒め / 目玉焼き / 春雨中華和え / 青菜のナムル / さつま芋の甘煮 / マンゴー / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 ごま 大豆 鶏肉

10/19(Mon)

秋鮭の香草パン粉焼き

７０６kcal / 塩分２．１g

秋鮭の香草パン粉焼き / ラタトゥイユ風野菜煮 / 卵焼き / 紫玉葱のマリネ / きのこの黒胡椒ソテー / ブドウゼリー / ガーリックピラフ

アレルギー品目: 卵 乳 ごま さけ 大豆

10/20(Tue)

鯖の塩焼き

７１０kcal / 塩分２．１g

鯖の塩焼き / 大根と人参のなます / 金平ごぼう / 里芋の煮ころがし / 煮卵 / 厚揚げの照り焼き / ほうれん草のお浸し / かぼちゃの含め煮 / りんごのコンフィ / 白米

アレルギー品目: 卵 ごま さば 大豆 りんご

10/21(Wed)

豆腐と鶏団子のあんかけ

７１１kcal / 塩分２．５g

豆腐と鶏団子のあんかけ / ピーマンと竹輪の塩昆布和え / かぶの煮物 / れんこんの甘辛炒め / 卵焼き / パプリカのナムル / ザーサイの中華和え / 抹茶わらび餅 / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 ごま 大豆 鶏肉

10/22(Thu)

鶏肉の唐揚げ

７３５kcal / 塩分２．１g

鶏肉の唐揚げ / 胡瓜とわかめの酢の物 / トマトのゆかり和え / キャベツの塩昆布和え / 煮卵 / ごぼうの甘辛煮 / 小松菜と桜エビのお浸し / 茄子田楽 / 栗きんとん / 白米

アレルギー品目: えび 小麦 卵 ごま 大豆 鶏肉

10/23(Fri)

オムレツ

７０４kcal / 塩分２．０g

オムレツ / デミグラスソース / コーンとブロッコリーのサラダ / 野菜グリル / 紫玉葱のマリネ / きな粉ボーロ / チキンライス /

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 大豆 鶏肉

10/26(Mon)

野菜とえびのかき揚げ

７３８kcal / 塩分２．１g

野菜とえびのかき揚げ / ほうれん草のお浸し / 大根と油揚げの含め煮 / 煮卵 / ひじき煮 / にんじんの甘煮 / ごぼうサラダ / 抹茶羊羹 / 稲荷寿司

アレルギー品目: えび 小麦 卵 ごま 大豆

10/27(Tue)

鶏肉のヤンニョム風

７１７kcal / 塩分２．１g

鶏肉のヤンニョム風 / 長芋の短冊キムチ和え / 大根の甘酢漬け / 出汁巻き卵 / 青菜の煮浸し / さつま芋の甘辛炒め / もやしと人参のナムル / 杏仁豆腐 / 白米

アレルギー品目: 小麦 卵 ごま 大豆 鶏肉 やまいも

10/28(Wed)

白身魚の煮つけ

７１１kcal / 塩分２．２g

白身魚の煮つけ / 青梗菜の煮浸し / がんも煮 / きのこソテー / 卵焼き / 赤ピーマンのおかか炒め / かぼちゃの煮物 / 茗荷の甘酢漬け / バナナのコンフィ / 白米

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 バナナ

10/29(Thu)

ポークソテー・バター醤油

７２６kcal / 塩分２．１g

ポークソテー・バター醤油 / ひよこ豆のマリネ / 煮卵 / さつま芋のレモン煮 / キャベツと人参のコールスロー / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 乳 ごま 大豆 豚肉