06/29(Mon)

鶏モモ照り焼き

６２４kcal / 塩分２．４g

鶏モモ照り焼き / 小松菜と桜エビの炒め / きゅうりとトマトの梅和え / 新じゃがの煮物 / ごぼうのピり辛きんぴら / 出汁巻き玉子 / 厚揚げの煮浸し / みょうがの甘酢 / 小豆かぼちゃ / 雑穀ご飯

アレルギー品目: えび そば 卵 ごま 大豆 鶏肉

06/30(Tue)

鱧と冬瓜の煮物

６２８kcal / 塩分２．３g

鱧と冬瓜の煮物 / 茄子の揚げびたし / オクラとトマトの和え物 / きのこのマリネ / 大豆と昆布の煮物 / 茶碗蒸し / 高野豆腐の含め煮 / 紫キャベツのピクルス / あんずシロップ煮 / 麦ご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆

07/01(Wed)

高野豆腐と夏野菜の含め煮

６４０kcal / 塩分1.8g

高野豆腐と夏野菜の含め煮 / モロヘイヤと長芋のお浸し / とうもろこしと枝豆のかき揚げ / 青菜と厚揚げの煮浸し / 出汁巻き玉子 / ひじきと大豆の煮物 / 茗荷の甘酢漬け / 切り干し大根の煮物 / 水ようかん / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 大豆 やまいも

07/02(Thu)

スパイス香るチリビーンズと挽肉

７００kcal / 塩分２．３g

スパイス香るチリビーンズと挽肉 / 彩りトマトサルサ / アボカドとレタスのサラダ / ひよこ豆とコーンのマリネ / グリル夏野菜 / 完全加熱目玉焼き / きな粉団子 / ジャスミンライス

アレルギー品目: 卵 牛肉 大豆 豚肉

07/03(Fri)

鶏むね肉の天ぷら

６９０kcal / 塩分２．４g

鶏むね肉の天ぷら / 彩り野菜のトッピング / トウモロコシの素揚げ / 栗甘露煮 / 出汁巻き玉子 / 厚揚げのおろし煮 / 茗荷の梅酢漬け / 抹茶わらび餅 / 麦ご飯 /

アレルギー品目: 卵 大豆 鶏肉

07/06(Mon)

鰆の幽庵焼き

６９０kcal / 塩分２．２g

鰆の幽庵焼き / 小松菜と油揚げの煮浸し / きゅうりと茗荷の梅酢和え / オクラと長芋のお浸し / 出汁巻き玉子 / ひじきと枝豆の煮物 / 冬瓜の含め煮 / 茗荷の甘酢漬け / 桃のコンポート /

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 もも やまいも

07/07(Tue)

鶏モモ肉のチャプチェ

７２０kcal / 塩分２．４g

鶏モモ肉のチャプチェ / キムチ / ナムル三種盛り / 海鮮チヂミ / トマトと卵の中華風炒め / 黒蜜きな粉団子 / ナムル混ぜご飯 /

アレルギー品目: えび 卵 いか ごま

07/08(Wed)

鯵の塩焼き

670kcal / 塩分２．１g

鯵の塩焼き / 冬瓜のそぼろ煮 / 青菜と厚揚げの煮浸し / 茄子のお浸し / 出汁巻き玉子 / ひじきとちりめんの煮物 / モロヘイヤと長芋のお浸し / 茗荷の甘酢漬け / 黒糖わらび餅 / 麦ご飯 /

アレルギー品目: 卵 牛肉 ごま 大豆 豚肉 やまいも

07/09(Thu)

鶏モモ肉のチキン南蛮

７１０kcal / 塩分２．３g

鶏モモ肉のチキン南蛮 / オクラと長芋の梅和え / トマトのバジルマリネ / グリーンサラダ / 出汁巻き玉子 / ひじきと枝豆の煮物 / 紫キャベツのピクルス / 冬瓜の含め煮 / 巨峰のシロップ / 雑穀ご飯 /

アレルギー品目: 小麦 そば 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉 やまいも

07/10(Fri)

真鯵のフライ

720kcal / 塩分２．３g

真鯵のフライ / 夏野菜の天ぷら / モロヘイヤと長芋のお浸し / きゃべつの千切り / 出汁巻き玉子 / ひじきと大豆の煮物 / トウモロコシの和え物 / 茗荷の甘酢漬け / 水まんじゅう /

アレルギー品目: 小麦 卵 大豆 やまいも