10/06(Tue)

白身魚の甘酢あん・エスニック風

７４１kcal / 塩分２．２g

白身魚の甘酢あん・エスニック風 / 春雨サラダ / ブロッコリーのナムル / 出汁巻き卵 / 厚揚げのエスニック炒め / かぼちゃとナッツ和え / きのこのナンプラー炒め / 紫キャベツのマリネ / 杏仁豆腐 / 白米

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 カシューナッツ ごま 大豆

10/07(Wed)

鶏団子のくず煮

７２９kcal / 塩分２．１g

鶏団子のくず煮 / 春菊のお浸し / 長芋の梅和え / 切り干し大根の煮物 / 煮卵 / 冬瓜のそぼろ煮 / にんじんきんぴら / コーンのバター醤油 / 黒みつわらび餅 / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉 やまいも

10/08(Thu)

鯖の味噌煮

７４６kcal / 塩分２．２g

鯖の味噌煮 / 青梗菜と油揚げの煮浸し / 里芋の甘辛煮 / 蓮根きんぴら / 卵焼き / パプリカの甘酢漬け / かぼちゃの煮物 / 茄子の浅漬け / 水羊羹 / さつまいもご飯

アレルギー品目: 卵 ごま さば 大豆

10/09(Fri)

鶏肉のトマト煮込み

７０４kcal / 塩分２．１g

鶏肉のトマト煮込み / サラダ / 紫キャベツのマリネ / 野菜グリル / きのこの黒胡椒ソテー / マスカットコンフィ / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉

10/13(Tue)

トルコライス

７３９kcal / 塩分２．０g

トルコライス / 豚カツ＆クリームコロッケ / ナポリタン / ポテトサラダ / オムレツ / 人参グラッセ / 千切りキャベツ / ターメリックライス

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉 豚肉

10/14(Wed)

魚の蒸し物・おろしあん

７００kcal / 塩分２．１g

魚の蒸し物・おろしあん / 里芋のそぼろ煮 / オクラの梅おかか和え / 煮卵 / 小松菜のお浸し / さつま芋の甘煮 / こんにゃくの土佐煮 / 梨のコンポート / 白米

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 鶏肉

10/15(Thu)

豚肉とごぼうの生姜煮

７２８kcal / 塩分２．１g

豚肉とごぼうの生姜煮 / いんげんの胡麻和え / もやしの中華風お浸し / 煮卵 / 茄子の揚げびたし / 栗の甘露煮 / パプリカとオリーブのマリネ / 茗荷の梅酢和え / 黒糖わらび餅 / 麦ご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 豚肉

10/16(Fri)

ガパオライス

７１７kcal / 塩分２．１g

ガパオライス / ガパオ風炒め / 目玉焼き / 春雨中華和え / 青菜のナムル / さつま芋の甘煮 / マンゴー / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 ごま 大豆 鶏肉

10/19(Mon)

秋鮭の香草パン粉焼き

７０６kcal / 塩分２．１g

秋鮭の香草パン粉焼き / ラタトゥイユ風野菜煮 / 卵焼き / 紫玉葱のマリネ / きのこの黒胡椒ソテー / ブドウゼリー / ガーリックピラフ

アレルギー品目: 卵 乳 ごま さけ 大豆

10/20(Tue)

鯖の塩焼き

７１０kcal / 塩分２．１g

鯖の塩焼き / 大根と人参のなます / 金平ごぼう / 里芋の煮ころがし / 煮卵 / 厚揚げの照り焼き / ほうれん草のお浸し / かぼちゃの含め煮 / りんごのコンフィ / 白米

アレルギー品目: 卵 ごま さば 大豆 りんご