11/04(Wed)

赤魚の塩麴蒸し

563kcal / 塩分１．８g

赤魚の塩麴蒸し / かぶの煮物 / オクラの梅おかか和え / ごぼうのきんぴら / 卵焼き / パプリカの南蛮漬け / さつま芋の甘煮 / 小松菜ときくらげの炒め煮 / 白米ご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆

11/05(Thu)

鶏肉のタッカルビ風

５６５kcal / 塩分1.9g

鶏肉のタッカルビ風 / 春雨と韓国海苔のナムル / カリフラワーのピクルス / ピーマンの塩昆布炒め / 厚焼き玉子 / 人参しりしり / 茄子の揚げびたし / モロヘイヤのお浸し / ごま団子 / 雑穀ご飯

アレルギー品目:そば 卵 ごま 大豆 鶏肉

11/06(Fri)

鰆の西京焼き

564kcal / 塩分1.9g

鰆の西京焼き / きのこの黒胡椒炒め / 紫キャベツの浅漬け / 枝豆とひよこ豆のマリネ / 煮卵 / ほうれん草の土佐和え / 切り干し大根の煮物 / マカロニサラダ / 白米ご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆

11/09(Mon)

豚肉の赤ワイン煮込み

591kcal / 塩分２．１g

豚肉の赤ワイン煮込み / マッシュポテト / 蒸し鶏と彩り野菜サラダ / ブロッコリーのガーリックソテー / 卵焼き / 紫玉葱のマリネ / かぼちゃのチーズ焼き / きのこのソテー / 焼きプリン / バターライス

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉 豚肉

11/10(Tue)

チキン南蛮タルタルソース

561kcal / 塩分1.8g

チキン南蛮タルタルソース / 大根と柿のなます / いんげん胡麻和え / 里芋の煮ころがし / 出汁巻き卵 / かぶのそぼろ煮 / ひじき煮 / ブロッコリーの塩昆布和え / スイートポテト / 雑穀ご飯

アレルギー品目: 小麦 そば 卵 乳 ごま 大豆 鶏肉

11/11(Wed)

豚しゃぶの大根おろし添え

579kcal / 塩分1.8g

豚しゃぶの大根おろし添え / 春菊のお浸し / 長芋の梅和え / ごぼうと糸こんにゃくの炒め煮 / 煮卵 / にんじんのマリネ / ピーマンのおかか炒め / きのこの佃煮 / 白玉黒蜜かけ / 白米ご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 豚肉 やまいも

11/12(Thu)

エビマヨ

562kcal / 塩分1.9g

エビマヨ / もやしのナムル / パプリカのマリネ / 茄子のナンプラー炒め / 出汁巻き卵 / きゅうりとちくわの中華酢和え / さつま芋の甘辛炒め / きくらげの中華和え / 雑穀ご飯

アレルギー品目: えび 小麦 卵 ごま 大豆

11/13(Fri)

チキンのハーブグリル

585kcal / 塩分1.8g

チキンのハーブグリル / ラタトゥイユ / キャベツのマリネ / 枝豆とコーンの塩茹で / オムレツ / ポテトサラダ / きな粉ボーロ / ターメリックライス

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 大豆 鶏肉

11/16(Mon)

鰆のムニエル

５８６kcal / 塩分１．８g

鰆のムニエル / ジャーマンポテト / 温野菜のマスタードサラダ / いんげんのソテー / 厚焼き玉子 / 紫キャベツのマリネ / コーンとパプリカのソテー / ミニトマトのバジル和え / 栗きんとん / 白米ご飯

アレルギー品目: 小麦 卵 乳 ごま 大豆 豚肉

11/17(Tue)

つくねの照り焼き

558kcal / 塩分２．１g

つくねの照り焼き / ひじきと大豆の煮物 / 小松菜のお浸し / 茄子の田楽 / 煮卵 / かぼちゃの煮物 / 大根の梅酢和え / ピーマンの塩昆布和え / 麦ご飯

アレルギー品目: 小麦 卵 ごま 大豆 鶏肉 豚肉