11/07(Fri)

野菜炒め

739kcal / 塩分4.8g

野菜炒め / ホッケのみりん焼き / 煮卵 / 人参きんぴら / カラーピーマンのソテー / 青梗菜とはんぺんの煮びたし / キノコバジル / 紫キャベツのマリネ / 卯の花サラダ

アレルギー品目: 小麦 卵 牛肉 ごま 大豆

11/10(Mon)

鮭の塩焼き

796kcal / 塩分3.3g

鮭の塩焼き / 鶏肉の唐揚げ / 煮卵 / きんぴらごぼう / ほうれん草のお浸し / 竹輪の磯辺揚げ / 人参コンソメ

アレルギー品目: 小麦 卵 ごま さけ 大豆 鶏肉

11/11(Tue)

回鍋肉

838kcal / 塩分4.9g

回鍋肉 / エビシュウマイ / 煮卵 / きゅうりと竹輪のサラダ / じゃが芋の煮っころがし / 赤ピーマンのおかか和え / ほうれん草の胡麻和え / かぼちゃサラダ / 紫玉葱のラぺ

アレルギー品目: えび 小麦 卵 ごま 大豆 豚肉

11/12(Wed)

タラの南蛮漬け

784kcal / 塩分5.6g

タラの南蛮漬け / 豚肉のマーマレード / 卵焼き / もやしとわかめのナムル / ブロッコリーの塩昆布和え / 人参明太炒め / 大根の煮物 / ごぼうサラダ / 茄子田楽 / 混ぜご飯

アレルギー品目: 小麦 卵 ごま 大豆 豚肉

11/13(Thu)

鶏肉の竜田揚げ

750kcal / 塩分5.8g

鶏肉の竜田揚げ / 鰆の西京焼き / 竹輪とピーマンのソテー / ほうれん草の胡麻和え / 人参しりしり / 南瓜の煮物 / 紫キャベツの浅漬け / マカロニサラダ / 煮卵

アレルギー品目: 小麦 卵 ごま 大豆 鶏肉

11/14(Fri)

鯖の塩焼き

657kcal / 塩分3.5g

鯖の塩焼き / スパイシーメンチカツ / 卵焼き / 青梗菜と油揚げのお浸し / ミックスピーマンのナムル / 卯の花サラダ / ブロッコリーの胡麻和え / 桜レンコン / トマトバジル / 雑穀ご飯

アレルギー品目: 小麦 そば 卵 牛肉 ごま さば 大豆 豚肉

11/17(Mon)

ぶりの照り焼き

741kcal / 塩分4.7g

ぶりの照り焼き / 鶏肉のマスタード和え / 煮卵 / 小松菜の辛し和え / ミックスピーマンのオイスター炒め / 薩摩芋の甘煮 / ひじき煮 / マカロニサラダ / 紫玉葱のラぺ

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 鶏肉

11/18(Tue)

ビーフシチューコロッケ

772kcal / 塩分5.4g

ビーフシチューコロッケ / 鯵の香草焼き / 卵焼き / 青梗菜の中華炒め / 人参コンソメ / 切り干し大根の煮物 / 里芋の白煮 / パプリカのピクルス / レンコンサラダ

アレルギー品目: 小麦 卵 牛肉 ごま 大豆

11/19(Wed)

赤魚の煮つけ

777kcal / 塩分5.4g

赤魚の煮つけ / 豚肉の甘辛炒め / 煮卵 / かぼちゃの煮物 / 白菜のおかか和え / ポテトサラダ / インゲンの胡麻和え / 赤ピーマンのソテー / キノコの生姜焼き / 炊き込みご飯

アレルギー品目: 卵 ごま 大豆 豚肉

11/20(Thu)

エビチリ

695kcal / 塩分3.5g

エビチリ / 春巻き / 青梗菜のナムル / 人参と竹輪のカレー炒め / 春雨サラダ / 厚揚げの味噌炒め / 卯の花サラダ / 紫キャベツの甘酢 / プレーンオムレツ

アレルギー品目: えび 小麦 卵 ごま 大豆 豚肉